Místo
Venkovní hřiště Pardubice
Termíny
po 06.07. - ne 12.07.2026
po 20.07. - ne 26.07.2026
po 27.07. - ne 02.08.2026
Cena
300 Kč za týden
Pro koho
Chlapci a dívky ve věku
9-15 let.
Formát
1 hodina denně
malé skupiny
Hlavní myšlenka programu
Přinášíme nový letní program pro mladé sportovce, jehož cílem je vytvořit prostředí, kde děti budou aktivně trávit prázdniny, budovat zdravý vztah ke sportu, získávat sebevědomí a posouvat se společně s dalšími hráči.
Díky pestrému programu, který je z poloviny zaměřený na basketbal a z poloviny na další pohybové aktivity, chceme zároveň předcházet problémům spojeným s jednostranným přetěžováním a snížit riziko pozdějších zranění.
Velký důraz klademe také na pozitivní prostředí, radost ze sportu a individuální přístup. Tréninky probíhají v malých skupinách, díky kterým má každý hráč dostatek prostoru pro rozvoj, více kontaktu s míčem i zpětné vazby od trenéra.
Výhody programu
Max 6 hráčů
-
individuální přístup
-
více opakování
-
více zpětné vazby
-
větší intenzita
Všestrannost
-
basketbal
-
plavání
-
pohybová příprava
-
další sporty (fotbal..)
Venkovní prostředí
-
vyhneme se dusnému prostředí v uzavřených halách
-
větší svoboda
Dostupná cena
-
díky veřejným hřištím
-
možnost dlouhodobé účasti bez finanční náročnosti
Jak vypadá program týdne?
Pondělí – pohybová příprava / plavání
Koordinační cvičení, stabilita, mobilita, práce s vlastním tělem a nebo plavání. Cílem je budovat kvalitní pohybový základ, podporovat regeneraci a předcházet jednostrannému přetěžování.
Úterý – rozvoj basketbalových dovedností
Práce na ballhandlingu, práci nohou, zakončení, střelbě a dovedností 1 na 1. Důraz klademe na detail, opakování a přenos dovedností do hry.
Středa – volno
Volný den pro regeneraci a další vlastní plány.
Čtvrtek – rozvoj basketbalových dovedností
Navazuje na individuální rozvoj a více se zaměřuje na herní situace, rozhodování a soutěživost. Součástí jsou cvičení 1 na 1, menší hry a situace, které pomáhají hráčům získat větší sebevědomí ve hře.
Pátek – míčové a další sporty
Hráči si vyzkouší například fotbal, volejbal, rugby, badminton nebo další soutěžní aktivity. Cílem je rozvíjet všestrannost, koordinaci, týmovou spolupráci a radost ze sportu.
Sobota – volno
Volný den pro regeneraci a další vlastní plány.
Neděle – rozvoj basketbalových dovedností
Neděle slouží více jako herní den, během kterého hráči využívají získané dovednosti v herních situacích, 3 na 3 a dalších menších hrách.
Kdo tě bude trénovat?
Pavel Mňuk
Dlouholetý trenér mládeže BK Pardubice s pravidelnou účastí v nejvyšších českých soutěžích a zkušenostmi z Belgie, Německa a Španělska. Ve své práci klade důraz nejen na sportovní rozvoj hráčů, ale zejména na jejich charakter a osobnostní růst.
Přihláška do programu
Co je zahrnuto v ceně?
-
5 tréninků týdně
Storno podmínky:
-
100% jeden a více dnů před programem.
Pravidla a podmínky
-
Účastníci startují v našem programu na vlastní odpovědnost. Organizátoři nejsou zodpovědní za zranění, která se stanou v průběhu programu. Doporučujeme účastníkům, aby si sjednali úrazové pojištění.
-
Organizátoři si vyhrazují právo vyloučit z programu bez náhrady kohokoliv, kdo hrubě poruší zásady slušného chování.